Кабмин продлил карантин еще на 30 дней. А это значит, что до конца апреля мы стараемся максимально сохранять режим #оставайсядома и заботимся о здоровье своих близких и всех одесситов. Но, естественно, когда поедание всех запасов перестало приносить удовольствие и увеличило затраты, любимые фильмы пересмотрены, а в диване образовалась выемка – пора что-то менять. Мы уже говорили о том, как провести карантин с пользой, рассказали, как из простых продуктов приготовить необычные блюда, и даже ударялись в искусство.
Но что можно делать еще? Мы озадачились и собрали для вас самые интересные варианты проведения карантина с пользой для досуга, мозга и тела.
Спорт – всему голова
Одесские тренажерные залы и фитнес-клубы закрылись, но, это не повод расстраиваться! Одевайтесь потеплее, находите уютную площадку и занимайтесь – главное, чтобы не было большого скопления людей.
Для тех, кому лень выходить из дому или нужен наставник – на помощь приходят соцсети! К примеру, сети клубов DNK, «Формула», ЕБШ, TRYM FITNESS проводят прямые эфиры в Instagram и Zoom для своих клиентов и всех любителей спорта, а также снимают комплексы упражнений для выполнения на дому. Это и кардио, и йога, и пилатес, и силовые. С вас – дисциплина и энтузиазм!
Расслабиться не дают и одесские тренеры-блогеры: к примеру, глава общественной организации Sport Socium, спортсмен Виталий Гилевич #gilevichcoach каждое утро ровно в 9:00 проводит тренировку. Сегодня у вас горят ноги, завтра – чувствуете бицепсы, а через неделю кубики пресса становятся реальностью… И, кстати, людей с каждым днем все больше – присоединяйтесь!
Ссылка: Instagram: gilevich_v
Книги и наука
Помимо подтянутого тела, предлагаем пищу для мозга и всё-таки того отдела, который отвечает и за удовольствие тоже. Книги, подкасты – на любой вкус.
К примеру, Alpina Publisher – издательство, специализирующееся на бизнес, образовательной и мотивационной литературой (да-да, те самые «Пиши, сокращай», «Тонкое исскусство пофигизма» и т.д.), до конца апреля дает бесплатный доступ к 70 электронным книгам. Их можно скачать по промокоду gift_STAYHOME.
Ссылка: https://ebook.alpina.ru/category/2116/bestsellers
Аналогично порадовали книжных червей и ребята из ЛитРес – крупнейшего представителя рынка электронных и аудиокниг. Возможность бесплатно читать желаемую литературу также по промокоду GIFT_STAYHOME предоставляется всем желающим. В открытом доступе – более 50 тысяч произведений. Помните про VPN.
Издательство Cambridge University Press открыло онлайн-доступ к 700 учебникам. Открытый доступ будет сохраняться до конца мая 2020 года на платформе Cambridge Core. Известно, что там можно найти как книги на историческую тематику, так и об искусстве, политике и международных отношениях.
Ссылка: https://www.cambridge.org/core/what-we-publish/textbooks
Также «Клуб Семейного Досуга» («Книжный Клуб») снизили стоимость доставки на период карантина и сделали -20% скидки на все издания! Почему бы в период изоляции не уделить время интересному роману или нашумевшему бестселлеру?
Ссылка: https://www.bookclub.ua/
Весь мир – театр!
Одесский академический театр музыкальной комедии им. Водянова не забыл о своих зрителях и предлагает в онлайн режиме насладиться постановками прошлых лет! Это и пьесы, и детские представления, и мюзиклы – расписание и ссылки на трансляции доступны на официальном сайте актерской кузницы. Там же – и актуальная информация о переносе/отмене гастрольных выступлений.
Ссылка: http://muzkomediya.com/news/onlajn-pokazi-retrovistav_1
Аналогичному примеру последовал и Украинский театр – первый показ в сети состоится 25 марта в 19:00. Речь идет о спектакле Ивана Уривского «Тіні забутих предків» по произведению украинского писателя Михаила Коцюбинского.
Ссылка: https://www.facebook.com/ODESSAUKRTHEATER/
Такие трансляции, кстати, пользуются больших откликом у одесситов – будто в театре, люди аплодируют, наслаждаются игрой и выражают слова благодарности.
Любителям кулинарии
Ну, а если в карантин вас, как и всех, одолел неконтролируемый «жор», то предлагаем подойти к вопросу с эстетикой лучших ресторанов. К примеру, ресторатор Савва Либкин регулярно на своей страничке в социальной сети Facebook готовит в прямом эфире и делится интересными рецептами – здесь вам и мясо, и каши, и десерты. Как в любимом «Компоте» или «Даче».
Ссылка: https://www.facebook.com/Restorator.Savva.Libkin
Для поклонников идеи «еда как смысл жизни» полезным будет и блог Анны Громкой – одесской девушки-блогера, которая знапет все об одесских ресторанах, все подробности правильных завтраков, сытных обедов и эстетических ужинов, разбирается в ценах и проникает на все возможные кухни. В период карантина она проводит интересные прямые эфиры, в которых обсуждают разную кухню, интересные рецепты, исторические факты.
Ссылка: Instagram: edaukraine
https://instagram.com/edaukraine?igshid=auvb6nfhc1ya
Лекции, семинары, курсы
Сейчас будет истинный большой взрыв, но это произошло: SETTERS дали доступ к своим легендарным кейсам и лекциям. К примеру, в свободном доступе появилась конференция «Коллеги», курс по копирайтингу и много других полезностей. Так что, отвлекитесь от сериалов и вооружайтесь блокнотом: https://instagram.com/setters_education?igshid=1rf6rna8ob8d9
Вкусности для всех, кто на карантине подготовили и ребята из международной сети Hillel CASE. В режиме online проводятся образовательные, развлекательные лекции и интеллектуальные игры для всех желающих. Хотите — учитесь готовить и узнавайте тайны кошерных продуктов, по желанию — попробуйте свои силы в «Что? Где? Когда?», а можно и вовсе узнать много нового о финансах, религии, спорте и бизнесе. Отметим: «Гилель» — всемирное студенческое движение, крупнейшая молодёжная еврейская организация в мире, филиал которой есть и в Одессе.
Детали и расписание — здесь: https://www.facebook.com/hillel.case/
На украинской онлайн-платформе Prometheus также можно найти различные курсы: от английского, дизайн-мышления, здорового питания до экологии и подготовки к ВНО. Также с 18 марта на сайте запустили курс о коронавирусной инфекции.
Ссылка: https://prometheus.org.ua/
И напоследок…
Время можно проводить по-всякому – но, просто на заметку. Сайт Pornhub открыл премиум-доступ для всех желающих в связи с пандемией коронавируса под ярлыком STAYHOMEHUB. Подписка будет действительна до 23 апреля. Целью мирового гиганта было побудить как можно больше людей оставаться дома и минимизировать контакты с другими людьми. Ссылку оставлять не будем – сами найдете.
Автор: Ирина Киструга
