Соблюдать гигиену зубов учат нас с самого детства, рассказывая нам, что чистые зубы - залог не только их дальнейшего здоровья, но и процесс избавления от нежелательных бактерий в полости рта. При этом нас обучают самым важным правилам, которые со временем то ли забываются, то ли отсуствует время их тщательно выполнять.
Именно неправильный уход за зубами может стать причиной зубного налета, пародонтита, кариеса и других заболеваний полости рта. Для того, чтобы предотвратить осложнения и вовремя начать лечение, каждому человеку рекомендуется посещать стоматолога не реже одного раза в год. Благо, профессионалов в этой сфере достаточное количество в каждом городе и можно выбрать своего доктора, который будет Вашим постоянным лечащим врачом. Например, выбрать хорошего стоматолога в Киеве, можно на сайте "101 стоматолог". Стоматология Киев 101stomatolog.com.ua поможет найти стоматологов с разной специализацией, оказывающих услуги начиная от хирургического лечения и имплантации зубов до всех разновидностей отбеливания.
Но чтобы не допускать критического состояния, следует соблюдать некоторые нормы для поддержания здоровья Ваших зубов.
- Выбирайте очищающие преспособления с особым подходом. Не ленитесь почитать, что написано на упаковке от зубной щетки: выбирайте щетки с мягкими щетинками, так как жесткие зубные щетки травмируют десна и могут вызывать кровотечения. Также не стоит покупать щетки с натуральными щетинками: на таких щетках микробы скапливаются более активно. Лучше выбирать щетку с нейлоновыми щетинками.
- Чистите зубы регулярно и качественно. Не соблюдение правил по чистке зубов могут привести к абсолютной бесполезности этого процесса. Первая причина, по которой мы чистим зубы - это избавление их от бактерий. Если же делать это неправильно, то бактерии так и останутся в полости рта, а ведь именно они являются первопричиной возникновения всех зубных болезней. И не забывайте , что чистить нужно не только зубы, но и язык!
- После каждого приема пищи рекомендуется ополаскивать рот (можно простой водой) или пожевать жевачку. Это поможет убрать все следы еды и предотвратить размножение бактерий во рту.
- Правильное питание - это одно из самых первых правил, которое поможет предотвратить зубные проблемы. Кушайте полезную пищи, употребляйте меньше сладкого и этим Вы застрахуете себя от дорогостоящего лечения зубов.
