Появление на свет малыша – это очень волнующее событие, особенно если это происходит впервые. Тем девушкам, которые планируют свою беременность, необходимо пройти ряд процедур, чтобы быть уверенной в своём организме и благополучном развитии малыша. Как подготовиться к беременности – дальше в статье.
Проверяем и готовим своё здоровье
Как правило, период подоготовки начинается еще за три месяца до планируемого зачатия. В этот период стоит уже начинать избавляться от вредных привычек, следить за своим питанием, а также ввести в свой рацион дополнительный источник полезных микроэлементов и витаминов. Для этого многие акушеры и педиатры советуют будущим мамочкам выбрать комплекс витаминов Элевит, которые полезно принимать как при подготовке организма к беременности, так и во время неё и после – в период лактации.
Дело в том, что суточная норма витаминов и микроэлементов практически никогда не восполняется естественными продуктами питания. Это связано с тем, что с каждым годом земля становится менее плодовитой и истощается, из-за чего урожай теряет в своем составе полезные вещества. Например, чтобы восполнить суточную норму магния, который остро необходим при беременности, необходимо в день съедать более 10 бананов, что достаточно затруднительно.
Уровень содержания в крови минералов и витаминов поможет определить общий клинический анализ крови, который также нужно сдавать и для мониторинга общего состояния организма и выявления в нём различных заболеваний.
Стоит знать, что многие анализы, которые Вы проигнорируете во время подготовки к беременности, всё равно придется сдать при постановке на учет к вашему акушеру. К ним можно отнести анализ на TORCH-инфекции, СПИД, гепатиты В и С. Поэтому лучше облегчить себе жизнь и сдать их заблаговременно.
Нередко из-за недостатка полезных микроэлементов, во время беременности могут возникнуть проблемы с зубами, поэтому будущим мамочкам нужно посетить стоматолога и удостовериться в здоровом состоянии ротовой полости.
Конечно же, посещение гинеколога – это также неотъемлемый пункт в период подготовки. Гинеколог возьмет и назначит все необходимые анализы.
Не менее важен также психологический настрой и эмоциональное состояние родителей. Стоит также помнить, что подготовка к беременности – это достаточно нежный и деликатный период. Пусть он останется в вашей памяти приятными воспоминаниями!
