Общение с онлайн психологом - ваш ключ к улучшению психического здоровья. Когда вы в последний раз говорили с кем-то о своих чувствах или мыслях? В нашем занятом мире люди часто ставят другие задачи и других людей впереди своего физического здоровья. Многие не имеют времени, чтобы назначить встречу с психотерапевтом, поехать к нему и поговорить с кем-то в течение часа. К счастью, мир психотерапии переместился во всемирную сеть, чтобы упростить для вас приоритетность эмоционального благополучия.
Преимущества здоровой психики
- Если вы боретесь с тревогой или стрессом, доказано, что посещение терапевта снижает долгосрочные медицинские расходы, связанные с проблемами с сердцем или заражением вирусом, вследствие снижения иммунитета.
- Кроме того, многие психические заболевания связаны со злоупотреблением психотропными веществами, такими как употребление алкоголя или наркотиков. Говоря с кем-то о ваших проблемах, вы можете обнаружить, что полагаться на вещества больше не нужно. И вашим приоритетом должно быть улучшение физического и психологического состояния.
- Вы заметите, что станете лучше других сферах своей жизни, таких как отношения, карьера и др..
Что мешает людям получать необходимую им помощь?
Существует много людей, которым было бы полезно увидеть психолога, но они не получают необходимую помощь. Из-за разных причин или оправданий, они не обращаются за поддержкой.
Думают, что их трудности не достаточно серьезны. Бытует мнение, что психотерапевт для тех, кто испытывает экстремальные психические заболевания или симптомы, такие как психоз. Большинство не понимают, что консультант так же помогает справиться с такими вещами, как беспокойство и чувство подавленности, что на самом деле может быть депрессией.
Не хотят, чтобы другие знали о посещении психолога. Существует стигма, которая окружает психологические расстройства и тех, кто с ним борется. Это заставляет людей не хотеть признать, что им трудно. Они боятся, что другие подумают, что они слабые, сумасшедшие или еще хуже. Таким образом, вместо того, чтобы противостоять клейму или доверять, что друзья и семья поймут, они избегают возможности получить помощь.
Им стыдно за свои проблемы. Если кого-то смущает наличие осложнений, он избегает получения поддержки, в которой нуждается.
У них плотный график. Некоторые люди хотят проконсультироваться с профессионалом, но не уверены, как это осуществить в своем загруженном ритме. Они могут много работать или иметь детей дома, которых не хотят брать с собой на консультацию.
Это дорого. Встречи не дешевые, и, поскольку вам почти всегда нужно больше чем одна, чтобы добиться реального прогресса, это часто становится преградой.
Хорошей новостью является то, что личное консультирование - не единственный способ.
Благодаря новой технологии вы можете получить помощь психотерапевта таким образом, чтобы это работало лучше всего для вас.
Чем поможет онлайн психолог?
Многие люди ошибочно полагают, что общение с советником предназначено только для тех, у кого есть свободное время и деньги, или для людей с тяжелым психическим заболеванием. Однако это не так.
Зачастую мы не хотим обременять своих друзей или семью своими мыслями, и иногда лучше вывести ваши проблемы за пределы социальных кругов. С некоторыми личными вопросами легче обратиться к кому-то незнакомому и не вовлеченному в ситуацию.
Онлайн-психолог - это тот, с кем можно поговорить обо всем, что у вас на уме. Если вы:
- испытываете стресс на работе,
- потеряли любимого человека или питомца,
- у вас трудности в общении с партнером или детьми,
- или по каким-либо другим причинам,
- беседа с профессионалом очень поможет вам. Хотя люди часто ждут, пока проблемы не станут невыносимыми, онлайн-терапия - быстрый и простой способ решить вопросы, пока они не превратятся в неразрешимые.
Почему веб психотерапия может подойти Вам
Во-первых, онлайн-встречи, как правило, гораздо более доступны, чем личные.
Доступ к ним намного удобнее. Вы можете поговорить с консультантом из любого места, где у вас есть доступ к Интернету. Это означает, у вас есть возможность организовать прием, пока дети спят в другой комнате или когда вы сидите в машине во время обеденного перерыва. Все дело в том, чтобы заставить его работать на вас.
Онлайн консультирование также поможет вам избежать стигмы, которой многие боятся. Поскольку вы контролируете, когда осуществляете сеанс, вы также контролируете, кто об этом знает. Никто не увидит, как вы входите и выходите из кабинета психолога. Вы остаетесь анонимным.
Вам не нужно никуда ехать, быть замеченным кем-либо. Попробуйте и начните сегодня.
Материал предоставлен Психологическим Центром ПРЕОБРАЖЕНИЕ
