Лето незаметно подошло к концу и совсем скоро осень укроет нас своим золотым уютом. С наступлением этой прохладной поры начинается и учебный год у детей. После расслабляющих каникул, каждый ученик возвращается не только к рутинным школьным будням, но и к своим хобби. И в основном это танцы, кружки по рукоделию, различные спортивные направления. Конечно, дополнительные занятия способствуют всестороннему развитию личности, однако мы поговорим о полезных качествах занятия спортом.
Прежде всего стоит сказать, что каждое направление имеет ряд преимуществ и позитивное влияние на физическое развитие ребенка. И чаще всего в нынешнее время современные школьники останавливают свой выбор на таких видах:
- Теннис, бадминтон, пинг-понг и т.д. Такие спортивные игры позволяют провести свой досуг ребенку активно, находясь в энергичных движениях, что позволяет говорить о хорошей кардиологической нагрузке. Также такой спорт помогает лучше адаптироваться в различных ситуациях, ведь у ребенка хорошо развивается реакция на внешний фактор. И конечно же, свежий воздух: такие игры в тепловое время года всегда проходят на открытой территории. Стоит отметить что эффективными такими тренировки станут только с качественным инвентарем. Так, Tennisgo предлагает купить качественное оборудование для тенниса, бадминтона и т.д.
- Плаванье. Конечно, о таких тренировках уже давно сложили тирады и рассказали чем они полезны. И в первую очередь такие занятия показаны для профилактики и лечения сколиоза и других видов искривления осанки. Помимо этого, такое закаливание помогает сформироваться устойчивому иммунитету.
- Для детей постарше (начиная с 8 лет) есть смысл задуматься о легкой атлетике. Данный вид спорта способствует здоровому развитию сердца и легких. Помимо этого, дети, занимающиеся легкой атлетикой, вырастают целеустремленными личностями, которые всегда стараются достичь желаемого результата.
- Танцы и хореография. На тренировках как правило прорабатываются все группы мышц, также такие занятия способствуют развитию пластичности и грациозности. Имеют умеренные кардио-нагрузки , что также хорошо сказывается на работе сердца.
Этот перечень не исчерпывающий, однако самый распространенный, ведь практически не имеет противопоказаний и каждый здоровый ребенок может найти себя в любом из названных видов спорта.
