Учеными давно доказано, что рацион нашего питания играет огромную роль в становлении организма, в продуктивной деятельности, а также оказывает влияние на общее состояние человека. Так, придерживаясь ежедневной нормы потребления тех или иных полезных микроэлементов, мы способны защитить наш организм от болезней, повысить его иммунитет, стать более устойчивым к стрессам, а также улучшить мозговую деятельность.
Правильное и полноценное питание особенно важно не только взрослым, но в особенной мере – детям. Присутствие в рационе всех витаминов и микроэлементов очень важно ребенку в период роста и развития.
В период адаптации ребенка к новому окружению, восполнение необходимых элементов поможет спокойно справиться с ситуацией. Например, сироп «Когивис» поможет ребенку в период эмоциональных, умственных, физических нагрузок. О его применении, а также где его купить читайте тут https://cogivis.com.ua/ru/.
Когда нужен сироп?
Для того, чтобы понять, что организм ребенка не насыщен в полной мере нужными витаминами и элементами, нужно проследить такие симптомы:
- Слабость и ухудшения активности
- Чрезмерная утомляемость
- Эмоциональная нестабильность (например, ребенок слишком капризый)
- Ухудшение мозговой деятельности
Действие этого сиропа направлено на обогащение организма аминокислотами – Аспарагином и L-глутамином. Аминокислоты необходимы организму для поддержания здоровья нервной системы. Также они легко проникают в клетки мозга и образуют там нейротрансмиттеры, которые являются главными посредниками между работой нейронов и мускулов.
В составе сиропа также содержится Витамин В6, без которого обмен аминокислот не будет полноценным.
Также в составе есть DL-фосфорефин, деятельность которого направлена на сокращение выработки кортизола (гормона, который производится в момент стресса).
В период, когда ребенку нужно привыкать к новому режиму и к не привычной для него нагрузке, также важно создать благоприятную атмосферу дома, уделить особое внимание прогулкам. Также ребенку необходимо общение, поэтому очень важно записать его в какой-нибудь оздоровительно-спортивный кружок, где он не только приобретет новых друзей, но и сможет выплеснуть все свои эмоции и научится контролировать свое тело.
Помимо этого, также важен режим. Следите за тем, чтобы ребенок ложился спать вовремя. Для каждой возрастной группы количество часов, которые необходимы для сна, разнятся. Например, младшие школьники должны спать не менее 10 часов, а вот подростки – не мене 9. Кстати, такое же правило есть и для родителей: чтобы чувствовать себя бодро и быть продуктивным на работе старайтесь спать не менее 8 часов в день.
