Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда личные обиды не давали возможности продолжить общение с человеком, даже если он был очень важен для вас. В такие моменты вам хотелось бы поскорей забыть его, исчезнуть из его жизни. Но, стоп... Вы когда-нибудь задумывались о том, что в ссоре Всегда виноваты оба участника? Возможно, обижаясь, вы просто привлекаете к себе внимание, которого порой так не достаёт от родного человека. Поэтому, нам пора разобраться в причине обид и том, как научиться прощать, ведь прощение - это камень, который падает с ваших плеч, как только обида уходит назад в прошлое.
Если у вас часто возникают вопросы об отношениях - эта точно вам пригодится.
Почему возникают обиды?
Очень часто, на следующий день или несколько дней после ссоры, вы уже не можете вспомнить как она начиналась и что стало причиной раздора. Скорее всего, вам станет смешно, когда вы попытаетесь прокрутить сложившуюся ситуацию в голове, ведь проблема, которая вчера казалась вам глобальной, сегодня вообще не имеет никакого смысла. Дело в том, что когда люди вступают в ссору, уровень их вспыльчивости мгновенно возрастает, поэтому любое плохое слово воспринимается куда сильней, чем может быть на самом деле.
Обида - этот тот груз, который не даёт вам спокойно жить, она мешает вам развиваться, радоваться, веселиться. Она доставляет кучу негативных эмоций, постоянно напоминая о себе, в любой неподходящей ситуации. Вот представьте, вы поссорились со своим молодым человеком из-за ерунды, он ушёл и напоследок сказал что-то очень обидное. Каждый день вы думаете об этом человеке, а услышав песню, напоминающую время, когда вы были вместе, вы и вовсе падаете в истерику, вспоминая всё плохое, что накопилось внутри вас, и что вы так и не успели высказать. Возможно, в такой ситуации вам стоит позвонить молодому человеку и попросить встретиться. Мы уверены, что минимум половину обид как рукой снимет, как только вы его увидите. Очень часто, для того чтобы решить проблему, нужно просто сесть и поговорить по душам. Спокойная беседа, без криков и упреков, поможет вам разобраться в отношениях и вернуть взаимопонимание.
Как научится прощать?
Лишь те люди, которые имеют огромную силу воли, способны прощать. Для того, чтобы научиться это делать, необходимо следовать нескольким правилам, чтобы разобраться в себе и научится понимать суть проблемы.
Совет № 1
Первый шаг к решению проблемы - её осознание. Каждый человек должен понимать, что обида - это зло. Чем дольше мы носим её в сердце, тем скорее она разрушает нас изнутри. Хочешь справиться с обидой? Признай, что она существует и мешает тебе жить!
Совет № 2
Поймите, что обида это ваш враг.
Как вы думаете, каким образом сложится ваша жизнь, если вы так и продолжите держать обиды в себе?
Во-первых, с каждым годом их будет накапливаться всё больше и больше, а места для счастливых событий совсем не останется. Во-вторых, обидчивые люди часто болеют. Учёные доказали, что одной из причин разрастания раковых клеток являются негативные мысли, которые мы постоянно держим в себе. В-третьих, обида толкает нас на необдуманные поступки, результаты которых необратимые. Обида заставляет нас мстить, а месть - не лучшее средство для борьбы с проблемой.
Совет № 3
Найдите в себе слабость и устранить её.
Безусловно, вы должны понимать, что человек обижается потому, что его задели за живое. Именно поэтому вы должны обнаружить в себе это "живое" и присечь. Если вы научитесь воспринимать свои недостатки и негативные стороны, то обиды, скорее всего, перестанут вас тревожить, ведь вы и так знаете все свои слабости.
Совет № 4
Представьте, что вы уже умеете прощать обиды.
Это прекрасное чувство, когда вы перестаёте держать в себе злость. Как же это чудесно, не зацикливаться на проблемах, отпускать обиды вдаль. Попробуйте хоть раз выкинуть обиду из сердца, и вы тут же увидите, как свободное в нём место заполнится счастьем и любовью.
Совет № 5
Меняй обиды на адекватные решения.
Вместо того, чтобы разрушать себя, делайте ставку на интеллект. В споре чаще всего побеждает тот, кто умней. Поэтому, имея в запасе чистый разум, вам легко будет задавить противника умом, не используя обидных фраз и выражений.
Соблюдая эти правила, вам будет легко справляться со всеми обидами. Вы перестанете принимать близко к сердцу всё, что посчитаете ненужным вашему вниманию. Люди, которые имеют свойство унижать других, сами часто бывают не очень счастливыми. Возможно, именно поэтому они ведут себя таким похабным образом. Никогда не обращайте внимание на пустяки и шагайте ровно к своим целям, минуя препятствия на своем пути.
По материалам сайта для девушек Лиза:
