Большинство из нас не считают плоскостопие серьезным заболеванием и, хотя само по себе на начальной стадии оно не доставляет неприятностей, но опасность кроется в последствиях его прогрессирования. А они могут быть достаточно серьезными, вплоть до нарушения работы опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и даже головного мозга. Всего этого можно избежать, если позаботиться о здоровье стоп. Ортопедическая обувь станет эффективным помощником профилактики деформации стоп.
Чем опасно плоскостопие
Практически 50% городских жителей страдает различными патологиями стоп. Этот факт объясняется ношением неправильной обуви, в которой приходится работать весь день, в отличие от сельских жителей, часто ходящих босиком по траве, песку, что является отличной профилактикой плоскостопия. Да и редко можно встретить женщину, идущую по проселочным дорогам на высоченных каблуках, в то время, как в городе – это нормальное явление. Что же при этом происходит с ногами? Высокие каблуки, как и совершенно плоская подошва или танкетка не обеспечивает правильное распределение нагрузки и тот отдел стопы, где она наибольшая, начинает деформироваться. Следствием поперечного плоскостопия становится искривление первого пальца (hallux valgus) и шишка в области плюснефалангового сустава. При продольном плоскостопии нарушается амортизационная функция стоп. Все это приводит к тому, что вибрации и удары при ходьбе не гасятся, а передаются в коленные и тазобедренные суставы, а также в позвоночник. В результате этого происходит их разрушение – развивается остеохондроз, артроз, межпозвонковые грыжи и другие патологии. Деформированные межпозвонковые диски и позвонки начинают оказывать давление на нервные окончания и кровеносные сосуды, питающие внутренние органы, ткани и головной мозг. Отсюда прослеживается связь между деформированными стопами и болями в голове, желудке, проблемами с легкими, мочеполовой функцией и другими системами организма. Во избежание патологий стоп и их последствий врачи рекомендуют купить орто обувь, но она может иметь различные конструктивные особенности и детали стельки, поэтому следует ознакомиться с ними поближе.
Разновидности ортопедической обуви
По назначению выделяют следующие типы ортопедической обуви:
Какой должна быть настоящая ортопедическая обувь
Некоторые недобросовестные производители и продавцы выдают низкокачественные изделия за ортопедическую обувь, поэтому нужно знать, как отличить оригинал от подделки. Есть несколько основных рекомендаций, которых следует придерживаться:
Если нет возможности прийти в магазин для примерки, то следует знать, как измерить длину стопы, поскольку размеры у производителей различаются. Для этого нужно поставить стопу на бумажный лист и обвести по контуру, после чего приложить линейку, измерив расстояние от первого пальца до середины пятки.
25-27 июня в Одессе состоится фестиваль идей 2020, на этот раз — в онлайн-формате.
Основные темы фестиваля: общественное здоровье, экономика и предпринимательство, наука и технологии, искусство и медиа, образование, философия жизни и безопасность.
«В этом году мир столкнулся с невиданным мировым кризисом, который вызван пандемией COVID-19. Она мгновенно изменила жизнь и привычки миллиардов людей на всех континентах планеты, — подчеркивают организаторы Фестиваля. — Мир меняется — трансформируется и Фестиваль Идей 2020. Нашей целью является осознание нового опыта и осмысления сущности грандиозных перемен, происходящих сейчас. Наша задача — найти и предложить решение по преодолению серьезного кризиса начала XXI века.
Именно поэтому фестиваль состоится в онлайн-формате. За это время мы проведем несколько десятков отдельных сессий различных форматов и направлений — от лекций и презентаций к дискуссиям и бесед с глазу на глаз с лидерами и мыслителями из разных стран, которые вместе с участниками искать новые идеи и возможности развития сообществ мира».
Онлайн.
25-27 июня.
Зарегистрироваться можно до 14:00 23-го июня.
Участие в фестивале — бесплатное.
В свой 5-й, юбилейный сезон и в честь того, что в 2019 году Одесса вошла в список творческих городов ЮНЕСКО в качестве города литературы, команда Зелёного подарит Одессе большой культурный проект — «Чтение на дом».
В рамках проекта в Зелёном театре откроется выставка работ известных украинских иллюстраторов, посвященная писателям, чье творчество тесно связано с Одессой.
Среди иллюстраторов: Сергей Майдуков, Надежда Антонец, Ирина Гетьман, Женя Полосина, Соня Коршенбойм, Юлия Тверитина, Наталья Сойко, Дарья Филиппова, Дмитрий Буланов, Оксана Драчковская, Ирина Вале, Анна Гаврилюк, Роман Чалый, Александра Плавинская, Павлина Стоянова.
Кроме того, 28 июня у ворот театра проведут большой литературный марафон вместе с историком и экскурсоводом Александр Бабич. Здесь расскажут о роли Зелёного театра в литературе. Прочтут вслух произведение «Урок юбилея Шевченко» Жаботинского. И откроют памятный знак в театре, который был подробно описан в литературе.
«Мы будем рады, если каждый одессит принесет с собой в этот день книгу Жаботинского и прочитает ее с чашкой хорошего кофе или колд-брю в тени парковых деревьев. Себе, детям и друзьям», — подчеркивают в Зелёном театре.
Зеленый театр.
28 июня.
15:00.
Вход свободный!
25 лет назад в Одессе был поставлен спектакль по пьесе американской писательницы Марши Норман «Спокойной ночи, мама». Драматическая читка этой пьесы в этом году – проект «Театра К», посвященный памяти режиссера и художника Михаила Семёновича Каца (1945 – 2004), которому в 2020-м исполнилось бы 75 лет.
Театр К — экзистенциальный театр, театр абсурда, театр камерной психологической драмы. Режиссер читки пьесы – засл. арт. Украины Геннадий Скарга. В ролях: Карина Шрагина-Кац и Марина Резниченко-Прима.
Ссылка на онлайн-трансляцию будет доступна в мероприятии в день его проведения.
Онлайн-читка.
25-го июня.
17:30.
Актуальное
Обзор прессы