Погода
Погода в Одессе

влажность:

давление:

ветер:

(0482) 340-308
(048) 705-40-25

искать по дате

Главная  ->  Точка зрения  ->  Вадим Коцаренко  ->  Одесский иммунолог рассказал, как уберечься от гриппа
Пресс-центр

Одесский иммунолог рассказал, как уберечься от гриппа

25 ноября 2016

Накануне первой волны гриппа, которая ожидается в середине декабря, мы спросили у одесского иммунолога Вадима Коцаренко о том, как уберечь себя от вируса.

- Лучший способ защитить себя от гриппа это вакцинация. Но в связи с тем, что вакцин в аптеках еще нет, нужно исходить из традиционных методов профилактики вируса. Необходимо обогатить организм витаминами. В аптеках продаются поливитаминные комплексы, содержащие одновременно витамины С, Е, и микроэлементы - цинк, магний, медь, селен и другие.

Очень важно здоровое питание, включающее в себя свежие фрукты и овощи, а также сырое растительное масло. Прошедшее термическую обработку, оно приобретает другие свойства и не является проводником полезных веществ. Употреблять в сыром виде его можно с салатом, кашами, картошкой, а кто может – то прям с бутылки.

Укрепить иммунитет помогут прогулки на свежем воздухе, особенно полезно пребывать на солнце и возле моря, где вода отражает солнечный свет. Благоприятно влияет физическая активность.

Не забывать тщательно мыть руки, и стараться не прикасаться к себе в общественном месте, транспорте, например, где можно подцепить вирус рукой.

Заболевшему человеку нужно много кушать. Организму необходимо достаточно пластического материала для того, чтобы иммунная система могла продуцировать новые клетки – лейкоциты и лимфоциты, которых много расходуются во время болезни.

У отболевшего гриппом человека больше шансов заболеть гриппом повторно, чем у здорового. Его иммунитет ослаблен и незащищен. 

Пока что пациентов с острыми заболеваниями немного, всплеска нет и эпидпорог не превышен. Но этого следует ожидать.

Автор:  Вадим Коцаренко

Новости по теме:

реклама
ТОП-5 Новостей
Последние комментарии

реклама
Актуальное
Александр Останин: «Степ вырабатывает гормон счастья»
Александр Останин: «Степ вырабатывает гормон счастья»
Пресс Эксперт. Гость - Елена Колоденко
Пресс Эксперт. Гость - Елена Колоденко
В Одессе стартовала «Зеленая волна» (фоторепортаж)
В Одессе стартовала «Зеленая волна» (фоторепортаж)
В Одессе появится музыкальное мультифункциональное агентство Collevox
В Одессе появится музыкальное мультифункциональное агентство Collevox
Обзор прессы
Право и вера: На чем основаны спекуляции вокруг Почаевской Лавры
Право и вера: На чем основаны спекуляции вокруг Почаевской Лавры
Советы бывалых: собрать ребенка в школу и не разориться
Советы бывалых: собрать ребенка в школу и не разориться
Их познакомила Одесса
Их познакомила Одесса
Российской поэтессе запретили въезд в Украину уже после концерта в Одессе
Российской поэтессе запретили въезд в Украину уже после концерта в Одессе
реклама

 

СПЕШИТЕ ПОБЫВАТЬ НА ГРАНДИОЗНОМ СОБЫТИИ УХОДЯЩЕГО ГОДА!
 

Торжественная церемония награждения лауреатов
ежегодного рейтинга популярности людей и событий Юга Украины

 

"НАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ"

 

Концерт-холл «Сады победы».

16 декабря, пятница, 18.00.

 

Рейтинг популярности «Народное признание» часто называют «Одесским Оскаром»
В программе вечера – награждение лауреатов и выступление звёзд эстрады
Прямой эфир
на телеканалах
 

Цена билета –2 500 грн.

В стоимость билета входят сервированные столы, лучшие блюда из меню ресторана «Сады победы», спиртные и прохладительные напитки.

ВНИМАНИЕ!

Зарезервировать билеты можно в течение 20 дней, предшествующих 9 декабря.

Количество мест ограничено!

Продажа билетов – только в течение одного дня - 9 декабря! Количество мест ограничено!

В продаже места за столами: 45, 46, 47, 48, 49 (столы по 4 чел.)

Итого - 20 мест. Карта - см. схему.

 

Резерв билетов и справочная информация о мероприятии по тел.: