Ученые доказали, что долгий сон в выходные уберегает человека от сахарного диабета. Как пишет УНИАН, ученые провели два эксперимента. В первом случае 19 здоровым участникам разрешалось спать до 8 с половиной часов в течение четырех дней. Потом они же спали всего четыре с половиной часа в день.
Потом второй группе разрешили досыпать в течение двух дней сколько им захочется. После этого участников проверили на восприятие инсулина. Оказалось, что риск развития диабета у тех, кто мало спал вырос на 16%.
Вместе с тем, немного раньше другие ученые опубликовали результаты исследований, которые показали, что долгий сон наоборот способствует развитию диабета. Поэтому, кому верить – решать вам.
