Про очищение кишечника народными средствами ходит много разных разговоров.
Одни говорят, что эту процедуру необходимо проводить регулярно, хотя бы один раз в неделю, другие утверждают, что она может привести к обострению хронических заболеваний желудка, а также вымыть микроэлементы, необходимые для полноценной жизнедеятельности организма. Справедливости ради надо сказать, что очищение кишечника действительно не такая безопасная процедура, как может показаться на первый взгляд, и увлекаться ею нельзя. Также любые очищения противопоказано проводить людям, страдающим заболеваниями желудочно- кишечного тракта, женщинам на любом сроке беременности и тем, кто проходит курс лечения от любого заболевания. Не рекомендуется делать очищение кишечника и во время простуды и гриппа.
Тем не менее, очищение кишечника имеет и свои преимущества. Оно способствует выводу шлаков, прекрасно помогает сбросить лишний вес, отлично действует на состояние и цвет кожи лица. Существует достаточно много техник очищения кишечника, некоторые из них пришли еще из йоговских практик, а некоторые появились не так и давно. Говоря в целом, все они основаны или на питье травяных настоек, или на промывании кишечника с помощью обычной клизмы. Как вы видите, и первый, и второй метод очищения кишечника спокойно можно применять в домашних условиях, конечно же, точно соблюдая рекомендации и придерживаясь правильной дозировки.
Самым распространенным методом очищения кишечника в домашних условиях считается очищение кишечника по Малахову. Его методика крайне проста, но эффективна. Для очищения требуется 2 литра умеренно горячей воды и сок половинки лимона. Промывать кишечник нужно по определенному графику. Во-первых, процедуру следует проводить или рано утром (на голодный желудок) или вечером (через 3-4 часа после еды). Первую неделю очищение проводится каждый день, вторую неделю - через день, третью неделю - через 2 дня. В последствии, очищать кишечник нужно раз в неделю, не чаще. Правда, для экстремалов Малахов предлагает заменить воду с лимоном на упаренную мочу, но этот метод крайне спорен, не стоит экспериментировать со своим здоровьем.
Так же, вполне эффективно очищение рисом и очищение травами. Например, отлично очищает не только кишечник, но и печень, настойка из чистотела, ромашки, шалфея и подорожника. Их надо смешать в равных долях (должно получиться 4 столовые ложки) и залить 2 литрами кипятка. В такой состав можно добавить и эвкалипт - он отлично очистит бронхи и легкие.
Есть и еще один простой народный метод очищения кишечника - с помощью овощей, которые за свои очистительные свойства получили название «метла». Это сырая морковь, капуста и свекла. Натрите их на мелкой терке и съешьте грамм 250 такого салата натощак. Можете добавить сок лимона и немного оливкового масла. Такой салат рекомендуется включать и в свой ежедневный рацион - тогда все токсины и шлаки будут регулярно и естественно выводиться из вашего организма.
Марта Добрыкина
ladyelena.ru
