По продолжительности жизни Украина занимает 150 место в мире. Об этом сообщил в ходе семинара в Одессе президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец.
По его словам, даже наши ближайшие соседи – поляки и румыны живут на 7-8 лет дольше. И главной причиной является не столько низкий уровень жизни, сколько банальное нездоровое питание, а так же чрезмерное употребление алкоголя и курение. В результате, две трети смертей в нашей стране приходится на сердечно-сосудистые заболевания.
При этом, по мнению диетолога, значительно снизить этот показатель весьма просто. Достаточно сбалансировать рацион питания, увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы и съедать не мене трех молочных продуктов в день. Именно на долю молочных продуктов приходится три четверти суточной потребности в кальции, нехватка которого и является одним из главных стимуляторов сердечно-сосудистых болезней.
Источник: ИА «Одесса-Медиа»
