Игромания, или зависимость от азартных игр – одна из немногих нехимических зависимостей, которая имеет чрезвычайно разрушительные последствия для всех сфер жизни человека. Этот недуг может охватить настолько, что даже во сне, в период, когда тело и сознание должно максимально расслабиться, больного преследуют видения рулетки, карточных игр, ставок на спортивные соревнования. Конечно, азарт связан с риском, и если вам приснился сон, в котором вы играете, то неплохо было бы выяснить, о чем вас такой сон предупреждает, что можно сделать здесь: http://felomena.com/sonnik/i/igra-azartnaya/
Успех лечения игромании напрямую зависит от изменения образа жизни в целом
Вэллнесс как часть терапии зависимости от азартных игр
Именно из-за своего нехимического характера лечение этой зависимости по большей части состоит из психологической терапии, бесед со специалистом, групповой терапии. И изменения образа жизни.
Кстати, любой психолог будет интересоваться снами своего пациента, и, скорее всего, трактовать их будет, пользуясь сонником Миллера: http://felomena.com/sonnik/millera/.
Правильное питание – это неотъемлемая часть комплексной терапии, потому что те, кто борются с игроманией, не слишком задумываются над тем, что они едят и пьют. Но восстановление хорошего физического состояния – важный момент, так как сбалансированная диета может увеличить запасы энергии человека, улучшив работу органов. Она сделает правильной работу всех желёз, что стабилизирует гормональный фон, который у зависимых имеет стрессовый тип. Это помогает справиться с депрессией, которая толкает людей делать ставки.
Наличие регулярных физических упражнений может принести пользу двумя способами. Во-первых, это сводит к минимуму действие «спусковых крючков азарта», таких как стресс, разочарование и депрессия. При физических занятиях тело вырабатывает эндорфины, вещества, которые вырабатываются организмом в счастливые моменты в жизни. Кроме того, тренировки становятся привычным занятием, которое занимает сознание борющегося с игроманией.
Кстати, лучшая физическая форма, которой из-за навязчивого состояния не уделялось времени, поможет улучшить самооценку и сделать человека более довольным собой. Вновь обретенная уверенность поможет восстановить отношения с близкими, а так же создать новый круг общения, в котором человеку будет комфортно.
Виды спорта, которые наиболее эффективны для эффективного лечения игромании
Виды спорта необходимо подбирать в зависимости от физического состояния страдающего навязчивым состоянием. В обязательном порядке включаются занятия по йоге с медитативными практиками, пилатес, дыхательные упражнения.
Все это помогает очистить сознание, настроиться на позитивную волну, расслабить тело, сделать самочувствие комфортным.
Касательно других видов спорта, так как именно спортивные соревнования часто вызывают азарт, есть два мнения. Одна точка зрения говорит о том, чтобы полностью исключить соревновательные виды с другими людьми: плавание, фитнесс, атлетика и другие. Но есть специалисты, которые считают, что лучшего эффекта можно достичь, переключив склонность к азарту на собственные достижение, используя соответствующие этому виды спорта.
Все сходятся в одном: самочувствие и физическая форма должны улучшаться для достижения успеха в терапии.
