Погода
Погода в Одессе

влажность:

давление:

ветер:

(0482) 340-308
(048) 705-40-25

искать по дате

Главная  ->  Обзор прессы  -  ВСети  -  Как питание влияет на наш организм?
Пресс-центр

Как питание влияет на наш организм?

2018-05-23 13:15
Как питание влияет на наш организм?

В обилии большого выбора продуктов, которые стали доступны для каждого человека, можно найти как  полезную еду, так и вредную для нашего организма. Из-за ограниченного времени люди часто заменяют полноценные обеды на такой уже популярный фаст-фуд. Все это в совокупности представляет собой бомбу замедленного действия, которая в дальнейшем проявляется в патологических изменениях функций нашего организма.

Многие не задумываются, поедая в очередной раз любимую картошку фри из закусочной, что это потом может стать причиной ожирения или в худшем случае – болезни. Так, от неправильного и нездорового питания ежегодно количество людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, увеличивается в два раза. А количество детей, которым диагностировано ожирение – в четыре раза! Эти факторы прямо влияют на общую продолжительность жизни человечества на планете, которая с каждым годом уменьшается.

Для того, чтобы предотвратить наихудший сценарий развития, врачи-диетологи уже давно забили тревогу о том, что нужно тщательно перебирать то, что мы едим. Все больше людей стараются придерживаться правильного питания, подсчитывать калории, и выяснить какое количество белков, углеводов и жиров содержится в том или ином продукте. Для того, чтобы организм исправно функционировал, следует придерживаться общего правила. О том, каким должно быть питание, позволяющее насытить свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, можно прочитать тут www.segodnya.ua/food. Так, чтобы избежать проблем со здоровьем, следует придерживаться таких правил:

  • ежедневно употребляйте что-то из каждой группы: молочной, мясной, фруктовой, овощной и круп;
  • выбирая продукты в магазине, всегда проверяйте состав и сроки годности. Придерживайтесь правила «чем меньше ингредиентов в составе – тем это полезнее»;
  • храните продукты правильно: обычно на упаковке всегда указаны условия хранения;
  • старайтесь не превышать положенную норму калорий – это поможет предотвратить появление излишнего веса, который может пагубно сказаться на общем состоянии здоровья;
  • изучите особенности пищевых добавок. Обозначение таковых на упаковках начинается с буквы «Е». В идеале – стараться избегать продуктов, содержащих такие добавки. Учеными доказано, что употребление таких продуктов также вызывает привыкание;
  • если на продукте есть маркировка ГОСТ/ДСТУ - значит он сделан в соответствии с государственными стандартами, а если «ТУ» - значит продукт сделан в соответствии со стандартами, принятыми предприятием;

В своем рационе старайтесь избегать уже давно признанных вредных продуктов, таких как газировки, чипсы, сухарики, которые в следствии своего приготовления выделяют специфическое вещество – канцероген, который способен стать провокатором онкозаболеваний . Старайтесь также не налегать на мучное и сладости, жареное и жирное.

Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.
Вся ответственность за содержание комментариев возлагается на комментаторов
Читайте также
реклама
ТОП-5 Новостей
Последние комментарии

реклама
Актуальное
100-летний врач из Одессы: «Моя мечта – успеть понянчить правнуков»
100-летний врач из Одессы: «Моя мечта – успеть понянчить правнуков»
Пресс-эксперт. Гость студии - Татьяна Олейникова Сокол
Пресс-эксперт. Гость студии - Татьяна Олейникова Сокол
В Одессе прошел грузинский праздник Borjomi Fest (фоторепортаж)
В Одессе прошел грузинский праздник Borjomi Fest (фоторепортаж)
Одесситов зовут на бесплатное медицинское обследование
Одесситов зовут на бесплатное медицинское обследование
Обзор прессы
Суд да дело: Что может отсрочить старт антикоррупционного суда в Украине
Суд да дело: Что может отсрочить старт антикоррупционного суда в Украине
Летняя активизация: претенденты на пост президента резко нарастили рекламную активность
Летняя активизация: претенденты на пост президента резко нарастили рекламную активность
Одесский окружной административный суд посетили судьи со всей Украины
Одесский окружной административный суд посетили судьи со всей Украины
«100 юных талантов Одесского региона»: дети посвящали стихи рейтингу, а эксперты восхищались молодым поколением
«100 юных талантов Одесского региона»: дети посвящали стихи рейтингу, а эксперты восхищались молодым поколением
реклама

 

СПЕШИТЕ ПОБЫВАТЬ НА ГРАНДИОЗНОМ СОБЫТИИ УХОДЯЩЕГО ГОДА!
 

Торжественная церемония награждения лауреатов
ежегодного рейтинга популярности людей и событий Юга Украины

 

"НАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ"

 

Концерт-холл «Сады победы».

16 декабря, пятница, 18.00.

 

Рейтинг популярности «Народное признание» часто называют «Одесским Оскаром»
В программе вечера – награждение лауреатов и выступление звёзд эстрады
Прямой эфир
на телеканалах
 

Цена билета –2 500 грн.

В стоимость билета входят сервированные столы, лучшие блюда из меню ресторана «Сады победы», спиртные и прохладительные напитки.

ВНИМАНИЕ!

Зарезервировать билеты можно в течение 20 дней, предшествующих 9 декабря.

Количество мест ограничено!

Продажа билетов – только в течение одного дня - 9 декабря! Количество мест ограничено!

В продаже места за столами: 45, 46, 47, 48, 49 (столы по 4 чел.)

Итого - 20 мест. Карта - см. схему.

 

Резерв билетов и справочная информация о мероприятии по тел.: