Погода
Погода в Одессе

влажность:

давление:

ветер:

(0482) 340-308
(048) 705-40-25

искать по дате

Главная  ->  Обзор прессы  -  ВСети  -  Как питание влияет на наш организм?
Пресс-центр

Как питание влияет на наш организм?

2018-05-23 13:15
Как питание влияет на наш организм?

В обилии большого выбора продуктов, которые стали доступны для каждого человека, можно найти как  полезную еду, так и вредную для нашего организма. Из-за ограниченного времени люди часто заменяют полноценные обеды на такой уже популярный фаст-фуд. Все это в совокупности представляет собой бомбу замедленного действия, которая в дальнейшем проявляется в патологических изменениях функций нашего организма.

Многие не задумываются, поедая в очередной раз любимую картошку фри из закусочной, что это потом может стать причиной ожирения или в худшем случае – болезни. Так, от неправильного и нездорового питания ежегодно количество людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, увеличивается в два раза. А количество детей, которым диагностировано ожирение – в четыре раза! Эти факторы прямо влияют на общую продолжительность жизни человечества на планете, которая с каждым годом уменьшается.

Для того, чтобы предотвратить наихудший сценарий развития, врачи-диетологи уже давно забили тревогу о том, что нужно тщательно перебирать то, что мы едим. Все больше людей стараются придерживаться правильного питания, подсчитывать калории, и выяснить какое количество белков, углеводов и жиров содержится в том или ином продукте. Для того, чтобы организм исправно функционировал, следует придерживаться общего правила. О том, каким должно быть питание, позволяющее насытить свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, можно прочитать тут www.segodnya.ua/food. Так, чтобы избежать проблем со здоровьем, следует придерживаться таких правил:

  • ежедневно употребляйте что-то из каждой группы: молочной, мясной, фруктовой, овощной и круп;
  • выбирая продукты в магазине, всегда проверяйте состав и сроки годности. Придерживайтесь правила «чем меньше ингредиентов в составе – тем это полезнее»;
  • храните продукты правильно: обычно на упаковке всегда указаны условия хранения;
  • старайтесь не превышать положенную норму калорий – это поможет предотвратить появление излишнего веса, который может пагубно сказаться на общем состоянии здоровья;
  • изучите особенности пищевых добавок. Обозначение таковых на упаковках начинается с буквы «Е». В идеале – стараться избегать продуктов, содержащих такие добавки. Учеными доказано, что употребление таких продуктов также вызывает привыкание;
  • если на продукте есть маркировка ГОСТ/ДСТУ - значит он сделан в соответствии с государственными стандартами, а если «ТУ» - значит продукт сделан в соответствии со стандартами, принятыми предприятием;

В своем рационе старайтесь избегать уже давно признанных вредных продуктов, таких как газировки, чипсы, сухарики, которые в следствии своего приготовления выделяют специфическое вещество – канцероген, который способен стать провокатором онкозаболеваний . Старайтесь также не налегать на мучное и сладости, жареное и жирное.

Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.
Вся ответственность за содержание комментариев возлагается на комментаторов
Читайте также
реклама
ТОП-5 Новостей
Последние комментарии

реклама
Актуальное
Яков Воробьев: «Залог успешного предприятия – сплоченный коллектив и вера в то, что ты делаешь»
Яков Воробьев: «Залог успешного предприятия – сплоченный коллектив и вера в то, что ты делаешь»
Пресс-эксперт. Гость в студии - Павел Ильичев
Пресс-эксперт. Гость в студии - Павел Ильичев
Одесситов на несколько часов перенесли во Францию (фоторепортаж)
Одесситов на несколько часов перенесли во Францию (фоторепортаж)
Недобросовестные предприниматели развязывают новый конфликт в Затоке – им не дают «деребанить» землю
Недобросовестные предприниматели развязывают новый конфликт в Затоке – им не дают «деребанить» землю
Обзор прессы
Кто «топит» фонд?
Кто «топит» фонд?
Украинцы в поисках политического убежища – кому и за что готовы помочь на Западе
Украинцы в поисках политического убежища – кому и за что готовы помочь на Западе
Правильность парковки в Одессе будут контролировать парковочные инспекторы
Правильность парковки в Одессе будут контролировать парковочные инспекторы
Андрей Мотов: «Плаванье – это моя сила!»
Андрей Мотов: «Плаванье – это моя сила!»
реклама

 

СПЕШИТЕ ПОБЫВАТЬ НА ГРАНДИОЗНОМ СОБЫТИИ УХОДЯЩЕГО ГОДА!
 

Торжественная церемония награждения лауреатов
ежегодного рейтинга популярности людей и событий Юга Украины

 

"НАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ"

 

Концерт-холл «Сады победы».

16 декабря, пятница, 18.00.

 

Рейтинг популярности «Народное признание» часто называют «Одесским Оскаром»
В программе вечера – награждение лауреатов и выступление звёзд эстрады
Прямой эфир
на телеканалах
 

Цена билета –2 500 грн.

В стоимость билета входят сервированные столы, лучшие блюда из меню ресторана «Сады победы», спиртные и прохладительные напитки.

ВНИМАНИЕ!

Зарезервировать билеты можно в течение 20 дней, предшествующих 9 декабря.

Количество мест ограничено!

Продажа билетов – только в течение одного дня - 9 декабря! Количество мест ограничено!

В продаже места за столами: 45, 46, 47, 48, 49 (столы по 4 чел.)

Итого - 20 мест. Карта - см. схему.

 

Резерв билетов и справочная информация о мероприятии по тел.: