В современном цифровом мире существует множество гаджетов, например фитнес-трекер - https://smartbobr.ru/umnye-chasy/fitnes-braslety-xiaomi/, способных значительно облегчить жизнь, повысить планку успешности за счет компьютерной оптимизации ежедневных дел, наполнить новыми яркими эмоциями.
Приятно, когда рядом надежный помощник, тонко чувствующий настроение, мягко корректирующий спонтанные поведенческие реакции и мотивирующий на достижение целей.
Чем могут быть полезны электронные фитнес-браслеты
- Сбор статистики об активных движениях. Девайс собирает и анализирует данные обо всех движениях человека. К примеру, при:
- беге и плавании;
- прыжкам и ходьбе;
- подъемах и приседаниях;
- занятиях боевыми искусствами;
- растягиваниям и йоге;
- занятиях игровыми видами спорта и пр.
- Любые движения фиксируются. Данные о физическом состоянии анализируются и выводятся на смартфон с указанием индивидуальных рекомендаций.
- Контроль за циклами сна. Фитнес-браслет отслеживает двигательные функции во время отдыха или сна. Данные об общем периоде сна, времени засыпания и пробуждения запоминаются трекером. На основе собранных данных выводится аналитика, позволяющая управлять этим процессом по желанию человека. К данной функции возможно подключить микрофон.
- Дружественный будильник. После анализа периодов сна фитнес-трекер, учитывая собранные данные, может подать сигнал на пробуждение в самый мягкий момент и в нужной форме. Процесс пробуждения с фитнес-браслетом легок и приятен.
- Пульсометр с внешним или встроенным датчиком. Чрезвычайно важная функция, которая подсказывает состояние сердечного ритма при активных нагрузках, и помогает достичь требуемой формы без перегрузки организма.
- Вспомогательные датчики:
- температурный градусник;
- измеритель высотности;
- определитель местонахождения;
- уведомления (смс, почта, социальные сети);
- защищенность от воды и пр.
- микрофон и динамики (для голосового вызова, аудиозаписи) и пр.
В люксовых версиях фитнес-браслетов могут быть встроены датчики:
- учета калорий (с указанием рекомендуемых продуктов в текущий момент времени);
- содержания сахара в крови;
- контроля давления;
- общего состояния (определение уровня тревожности);
- показатели начала активности (если человек долго не двигается, на дисплее возникает информация с рекомендацией о начале физической активности).
Данные сигналы благотворно влияют на самочувствие и являются надежными жизненными помощниками.
