Погода
Погода в Одессе

влажность:

давление:

ветер:

(0482) 340-308
(048) 705-40-25

искать по дате

Главная  ->  Обзор друзей  -  Как научится концентрировать внимание?
Пресс-центр

Как научится концентрировать внимание?

2018-05-16 08:59
Как научится концентрировать внимание?

Часто ли Вам приходится жаловаться на невнимательность и на невозможность запоминания какой-либо информации? Это происходит вероятно потому, что Вы не научились должен образом концентрировать свое внимание. Такая, казалось бы, мелочь, которой стараются нас научить еще со времен школы, может стать причиной как фатального провала, так и неблагоприятных ситуаций в целом. Например, Вы можете забыть дома проездной или важную папку с документами, или же вообще прослыть человеком, который все время что-то теряет. Неловкая ситуация, когда Вы теряете ключи от машины или квартиры? Конечно, сейчас для таких случаев существуют спасательные компании, которые проводят аварийной вскрытие замков, но всегда лучше, когда такие неприятности обходят Вас стороной и Вы полностью уверены в себе и в своих силах.

Несколько правил концентрации

Конечно, для того чтобы изменить ситуацию, лен обойдется и без некоторых усилий над собой. Но результативность таковых не заставит себя ждать. Итак, что следует знать:

  • Делайте все важные дела в первой половине дня. Обычно в это время мозг еще не перегружен и мыслить ясно будет намного легче, чем например, после насыщенной и продуктивной обеденной встречи или конференции;
  • Говорите о проблемах. Часто именно проблемы занимают большую часть размышлений, вытесняя тем самым мысли о работе, учебе и т.д. Поэтому не стоит все держать в себе: так Вы и отношения наладите и избежите долгосрочной обиды, и более продуктивным сотрудником станете.
  • Соблюдайте принцип очередности. Не пытайтесь сделать все и сразу. Распределите задачи по мере их важности. Для таких целей очень удобно и полезно завести записную книжку, которая будет ориентировать Вас и напоминать о планах.
  • Не забывайте расслабляться. На то и придумали 8-ми частый рабочий день, чтобы в свободное время человек отдохнул и мог вернуться к работе с возобновленными силами. Старайтесь не брать работу на дом, оставьте это для Вашего офиса.
  • Правильно питайтесь. Некоторые продукты способны развивать память, улучшать настроение и поддерживать Ваш организм в тонусе. Эти факторы благоприятно скажутся на Ваших достижениях, поэтому пересмотрите свое отношение к пище и сделайте свой рацион более здоровым и обогащенным.

Есть одна маленькая особенность нашего подсознания. Над более значительными вещами, важность которых доказывать не приходится, трудится с концентрацией не приходится, так как понимание того, что все зависит только от Вас заставляет более внимательно относится к выполнению задания. Поэтому старайтесь к каждой задаче относится как к особо важной, тогда Вы будете выполнять их лучше и быстрее.

Источник: https://otkroem.com.ua/ 

Редакция не несет ответственности за содержание комментариев читателей.
Вся ответственность за содержание комментариев возлагается на комментаторов
реклама
ТОП-5 Новостей
Последние комментарии

реклама
Актуальное
Дарья Музалёва: «Везет тем, кто стремится к успеху и много работает»
Дарья Музалёва: «Везет тем, кто стремится к успеху и много работает»
Пресс-эксперт. Гость в студии - Дмитрий Шпинарев
Пресс-эксперт. Гость в студии - Дмитрий Шпинарев
Окраины Ближней Молдаванки: архитектура начала улицы Мечникова (фоторепортаж)
Окраины Ближней Молдаванки: архитектура начала улицы Мечникова (фоторепортаж)
Охранное агентство «ЗЕВС» получило награду за обеспечение безопасности одесситов
Охранное агентство «ЗЕВС» получило награду за обеспечение безопасности одесситов
Обзор прессы
Рост после падения: Экономические итоги 2018 года и прогнозы на 2019
Рост после падения: Экономические итоги 2018 года и прогнозы на 2019
Ефросинина, Могилевская и Козловский показали себя 10 лет назад
Ефросинина, Могилевская и Козловский показали себя 10 лет назад
У семейных одесситов появилась возможность повторного заключения брака
У семейных одесситов появилась возможность повторного заключения брака
Игорь Макогон: «Это на ринге я чемпион Европы, а в жизни обычный школьник»
Игорь Макогон: «Это на ринге я чемпион Европы, а в жизни обычный школьник»
реклама

 

СПЕШИТЕ ПОБЫВАТЬ НА ГРАНДИОЗНОМ СОБЫТИИ УХОДЯЩЕГО ГОДА!
 

Торжественная церемония награждения лауреатов
ежегодного рейтинга популярности людей и событий Юга Украины

 

"НАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ"

 

Концерт-холл «Сады победы».

16 декабря, пятница, 18.00.

 

Рейтинг популярности «Народное признание» часто называют «Одесским Оскаром»
В программе вечера – награждение лауреатов и выступление звёзд эстрады
Прямой эфир
на телеканалах
 

Цена билета –2 500 грн.

В стоимость билета входят сервированные столы, лучшие блюда из меню ресторана «Сады победы», спиртные и прохладительные напитки.

ВНИМАНИЕ!

Зарезервировать билеты можно в течение 20 дней, предшествующих 9 декабря.

Количество мест ограничено!

Продажа билетов – только в течение одного дня - 9 декабря! Количество мест ограничено!

В продаже места за столами: 45, 46, 47, 48, 49 (столы по 4 чел.)

Итого - 20 мест. Карта - см. схему.

 

Резерв билетов и справочная информация о мероприятии по тел.: